出雲大社について調べると出てくる「御砂交換」という言葉。
私たちは出雲大社に行くまで、知らずにいたのでまとめてみました。
実際に御砂交換もしてきたので、この記事では、御砂交換の手順と方法、持って帰ってきた御砂の迎え方について、体験談も含めて詳しく紹介していきます。
これから出雲へ旅行に行かれる方、また出雲大社へ参拝に行かれる方は、ぜひチェックしていってくださいね！
私たちが実際に巡った2泊3日の出雲旅については、別の記事で詳しくまとめているので、良かったら読んでみてください(*^^*)
- 初めての出雲旅&出雲大社に参拝する予定がある
- 出雲大社参拝前に稲佐の浜に行くのはなぜ？
- 稲佐の浜について知りたい
- 「御砂交換」は何のためにするの？
- 採取する砂の量を知りたい
- 御砂交換をする場所・方法を知りたい
- 稲佐の浜へのアクセス方法を知りたい
- 砂を持って帰ってきたらどうする？
- 実際に御砂交換した人の体験記を読みたい
気になるところ
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もくじ
稲佐の浜って？ ~まずは稲佐の浜について知ろう！~
ご存じの方も多いかもしれませんが、稲佐の浜は、大国主神が高天原から派遣された武甕槌神（たけみかづちのかみ）と国譲りの交渉をしたと神話で知られる浜です。
日本神話の中でも、とっても重要な出来事があった場所なんだ…！
旧暦10月10日に全国の八百万の神々をお迎えする、神迎神事の浜でもあります。
出雲では、神様が集まってくるため、古くから「神在月（かみありづき）」と呼ばれていますよ。（調べてみると神在月は、2025年は「11月29日~12月6日」だそう。）
白い砂浜は美しい弧を描いて長く伸び、日本の渚百選に選ばれいて
さらに！弁天島をシルエットに夕日が沈む風景は、「日が沈む聖地出雲」のシンボルとして日本遺産にも登録されています。
僕たちがいった日は、午後過ぎたころから大雨にふられて、夕日が沈むところを見れなかったけど、晴れていたら、次はぜひ見に行きたいな✨
弁天島（べんてんじま）
地元では「べんてんさん」と呼ばれ親しまれているそう。かつては稲佐湾のはるか沖にあったといわれています。弁天島には豊玉姫命（とよたまひめのみこと）を祀る小さな祠あります。
安産や子宝にご利益があるパワースポットといわれていますよ。
岩の上に鳥居があり、とても神々しく感じます…！
出雲大社参拝と稲佐の浜の御砂交換とは？
出雲大社参拝の際に、よく耳にするのが御砂交換。
知らないと、そのまま出雲大社へ参拝だけで満足しそうですが、せっかくなので、御砂交換もしてみてはいかがでしょう？
私たちは初の出雲大社参拝だったので、調べたときに初めて御砂交換について知ったよ！
稲佐の浜の砂を採取して、出雲大社の素鵞社（そがのやしろ）の床下の木箱に砂を奉納した後、箱の中の乾いている御砂を持ち帰ることで神様のご加護をいただく、という信仰が古くからあります。今も伝わって、その信仰が残っているんですね！
「稲佐の浜の砂」のご利益
御砂を家の敷地に撒いたり、家の四隅に置くと、清められて「厄除け」や「魔除け」の御利益が得られるといわれています。
【どうやって行く？】稲佐の浜へのアクセス方法
〈稲佐の浜〉
住 所：島根県出雲市大社町杵築北2844-73
【おすすめは車】アクセス方法
参拝後の予定にもよりますが、朝から参拝した後、私たちは地元でも人気の出雲そばを食べに行ったのですが、そのお店が歩くと距離のある場所にあったので、車があるととても便利に感じました。
また、私たちの場合は、参拝後に大雨！に降られたので、移動手段に車があり、とても助かりました。
急に天気が変わることもあるので、いろいろ見越して、車か電車を選ぶとより快適な旅になると思います✨
おすすめの駐車場
私たちはホテルからレンタカーで、出雲大社付近の駐車場に向かいました。私が調べたところ、駐車場は8つほどありました。
参拝方法や次の予定によって、とめる駐車場も変わると思いますが、個人的におすすめの駐車場をここでは載せますね！
〈出雲大社第2駐車場〉
住 所：島根県出雲市大社町杵築東
ぼくたちは6月に行ったから、混雑はしていなかったけど、念のため朝の7時半にホテルを出発して向かったよ！
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電車・バスでのアクセス方法
- JR出雲市駅から
一畑バスで「JR出雲市駅」から「稲佐の浜」へ。バス停から徒歩すぐ。 - 電鉄出雲市駅から
一畑電車で「電鉄出雲市駅」から「出雲大社前駅」へ。徒歩15分程。
稲佐の浜の砂を採取します
稲佐の浜の砂を採取する際は、下記のものを持っていくと便利ですよ。
〈持ち物〉
- ビニール袋 2枚
（一枚は浜の砂を取る用。もう一枚は、素鵞社で交換した御砂を入れる用。） - 小瓶 1つ
砂の取り方
弁天島のご祭神・豊玉姫命（とよたまひめのみこと）にご挨拶をして、稲佐の浜の砂を採取します。
ビニール袋に手を入れて、写真のようにすると、道具や手を汚さずにとる事ができるのでオススメです。
採取した砂の量は、あまり多すぎない方が好ましいと思います。私は、片手でお団子が握れるくらいの量でした。
【御砂交換】出雲大社での作法とお参りの流れ
出雲大社にある、素鵞社(そがのやしろ)で御砂交換をします。
素鵞社に参拝をした後、軒下の木箱に砂があるので、そこに採取した砂を納め、乾いている砂を自分が納めた砂よりも少なめに持ち帰ります。
素鵞社には、お清めの砂と書いて置いてあるわけではないので、木箱の中のおそらく一晩経っているであろう、乾いた御砂を私たちは持って帰ったよ！
御砂をおうちに迎える
わが家では、御砂を4つに分け、小瓶にいれて家の中の四隅に置くことにしました。
結界を張ったような感覚で、なんだか安心感が増しますね。御砂の活用方法は他にもあったので、まとめてみました。
〈こんなコルク栓の小瓶もありました♪〉
▼やや大きめの瓶（50ml）
▼小瓶
御砂の活用方法
- ご自宅の四隅に埋める、または、部屋の四隅に御砂を置く
- 玄関や敷地にまく
- お守り袋に入れて持ち歩く
- 田畑に撒く などなど
お守り袋も販売されています
お守り袋は、ネットで販売もされていました。探してみると、素敵なデザインのものばかりで、御砂をお守り袋に入れてプレゼントするのもいいなと思いました。
画像クリックで
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御砂の効果はいつまで？
効果は明確には記されていませんでしたが、年に一度御砂は交換することを推奨されているようです。
出雲大社にお礼参りに行って、古い御砂は稲佐の浜に返すのがよさそうですね。
【寝台列車 サンライズ出雲】で2泊3日の初・出雲旅！
私たちが利用したプランの概要（神奈川県ー島根県）
行きは、東海道・山陽新幹線「のぞみ」＆特急列車「やくも」、帰りは寝台特急「サンライズ出雲」と、お得なパックを利用して、出雲大社へ参拝に行ってきました！
【復路「寝台特急サンライズ出雲」！出雲市への旅！】
〈往路〉
JR新幹線 のぞみで「新横浜駅」から「岡山駅」へ
↓
やくもに乗り換え「岡山駅」から「出雲市駅」へ
〈宿泊〉
ツインリーブスホテル出雲（1泊）
〈復路〉
【サンライズ出雲】サンライズツインで「出雲市駅」から「横浜駅」へ（車中泊）
↓寝台列車の旅一覧は、画像をクリックで見れます↓
※私たちが利用したパックは、サンライズ出雲に乗車時「サンラインズツイン」でした。上記リンク内では、「ノビノビ座席」のお得なパックが紹介されています。
実際に私たちが巡った2泊3日の出雲旅については、「【出雲 2泊3日モデルコース】初めてでも！出雲を満喫プラン」で詳しく紹介しているので、よかったら読んでみてくださいね。
【出雲旅】移動中の体験記（新横浜→出雲 / 出雲→横浜）
〈往路〉の新横浜から出雲市、〈復路〉の「サンライズ出雲」で出雲市駅から横浜までの体験記は、こちらの記事にまとめているので、良かったら読んでみてくださいね(*^^*)
初の出雲旅で、移動中、実際にあった失敗談もまとめたので、これから関東から出雲へ旅行に行く方にオススメの記事です。
【まとめ】出雲大社・稲佐の浜の御砂をおうちに迎える方法
実際に私が出雲大社に参拝した際の「御砂採取と交換」について紹介しましたが、いかがだったでしょうか。
これから出雲大社に参拝に行かれる方は、ぜひ先に稲佐の浜に立ち寄ってみてくださいね。
稲佐の浜は、御砂採取だけでなく、弁天島と稲佐の浜の美しさも感じられる場所なので、スケジュールに余裕を持って、出雲の景色と空気をぜひ味わってみてください！(*^^*)
出雲の旅は、日本神話でも大事な舞台にも関わらず、知らないことばかりで、日本の神話やその土地について、足を運んだから知ることができるという、旅の楽しさを強く感じさせてくれます。
日本という国が生まれた大切な場所である出雲への旅、とってもおすすめですよ！
おまけ【おすすめの宿】出雲のホテルをお探しの方へ
私が宿泊したホテルは「ツインリーブスホテル出雲」。JR出雲市駅北口を出ると目の前にある、アクセスの良いホテルです。近くにレンタカー屋さんや温泉、お食事できるお店もあるので、とっても便利でした。
お部屋は清潔感のあるスタンダードなビジネスホテルです。ホテルにいる時間よりも、外に出かける時間の方が長かった私たちには十分な設備でした✨「ツインリーブスホテル出雲」おすすめですよ。
観光の予定をたくさん詰め込んでいる方は、候補に入れていただいてもいいかもしれません(*^^*)
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